
Herramientas integrales para el manejo de la depresión y ansiedad

¿Qué encontrarás en este Ebook?
Serie básica de Pranayama (respiración consciente)
Meditación para el balance emocional
Ejercicio para equilibrar el prana
Meditación para curar la depresión aguda
Técnica para tranquilizar una mente enojada
Ejercicio para revertir actitud negativa, frustación y depresión
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